燕麦是一种养分充足的粗粮，但也有人说常吃燕麦出格是晚年人常吃燕麦，会加快钙的流失、影响钙的罗致，从而倒霉于宁静骨质，乃至有或者形成骨质松散。这种说法有原因吗？

　　科信食物与矫健讯息相易核心副主任、副考虑馆员阮光锋采纳《中国消费者报》记者采访时默示，目前，没有科学考虑评释常吃燕麦会激发骨质松散。

　　阮光锋注明说，骨质松散的产生与多种要素相闭，如春秋、性别、遗传、激素程度、运动量、抽烟喝酒等不良糊口习俗以及钙和维生素D的摄入量等。燕麦并非导致骨质松散的危陡峭素。本相上，燕麦行为一种富含伙食纤维、卵白质、矿物质和维生素的矫健食物主食，对身体有多方面的利益。过量食用燕麦，固然或者会影响钙、铁等元素的罗致，但这并不代表会激发骨质松散。只须不是一天三顿拿燕麦当独一的主食，就无须顾忌过量的题目。

　　总之主食，燕麦对骨骼矫健的影响没那么大主食主食，只须担保平衡饮食，摄入足够的钙和维生素D等养分素，常吃燕麦也不会激发骨质松散。常吃燕麦会激发骨质松散吗